Termine und Angebot

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2021

Kurse in Weinstadt:

MBSR-8-Wochen-Kurs

Fr., 22. Oktober bis 10. Dezember 2021, 18:15-21:15 Uhr (8 Wochen)
Achtsamkeitstag: Sa., 27. November 2021,10.00-16.00 Uhr

Für den 8-Wochen-Kurs gibt es bei Gesundheitskassen Teilkostenrückerstattung. Ermäßigung für Schüler/innen, Studierende, Geringverdiener/innen. 8-Wochen-Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Teilnahmegebühr: 390 €

Info- und Kennenlernabend

Fr., 15. Oktober 2021, 18:15-19:45 Uhr
Bitte melden Sie sich vorher an.

Einzeltraining Meditation/Achtsamkeit/Stressreduktion

Die individuelle Begleitung der eigenen Meditationsübung, auch in Kombination mit Methoden der Stressreduktion, ist dann ratsam, wenn der Gruppenkontext als störend empfunden wird oder die Termine des MBSR-8-Wochenkurses, z. B. aus zeitlichen Gründen, nicht wahrgenommen werden können. Der Einzelunterricht bietet:

      • ein persönliches Kennenlerngespräch (kostenfrei)
      • professionelle Begleitung von Anfang an
      • individuelle Schwerpunktsetzungen
      • Face to face- oder Tele-Anleitungen
      • flexible Kurszeiten
      • Übungsaufgaben für zu Hause
      • Kursmaterial (Handouts, Audioanleitungen)

Eine Mindestzeit von acht Wochen (1,5 Std/Woche) ist für den Aufbau einer stabilen Meditations- und Achtsamkeitspraxis ratsam.  Es sind aber auch Einzelstunden möglich. Gebucht wird in der Regel stundenweise. Die genaue Höhe des Stundensatzes orientiert sich u. a. am Verdienst der Klient/innen. Bei Interesse, nehmen Sie gerne Kontakt auf.

Vertiefungsabende MBSR/Achtsamkeit

MBSR-Vertiefungsabende zur Auffrischung des 8-Wochen-Kurses finden in größeren Abständen statt und sind für erfahrene Meditierende aller Richtungen geöffnet. Melden Sie sich, wenn Sie Interesse an einem Vertiefungsabend haben.