Termine und Angebot

2021

Kurse in Weinstadt:

MBSR-8-Wochen-Kurs

Fr., 22. Oktober bis 10. Dezember 2021, 18:15-21:15 Uhr (8 Wochen)
Achtsamkeitstag: Sa., 27. November 2021,10.00-16.00 Uhr

Für den 8-Wochen-Kurs gibt es bei Gesundheitskassen Teilkostenrückerstattung. Ermäßigung für Schüler/innen, Studierende, Geringverdiener/innen. 8-Wochen-Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Teilnahmegebühr: 390 €

Info- und Kennenlernabend

Fr., 15. Oktober 2021, 18:15-19:45 Uhr
Bitte melden Sie sich vorher an.

Einzeltraining Meditation/Achtsamkeit/Stressreduktion

Die individuelle Begleitung der eigenen Meditationsübung, auch in Kombination mit Methoden der Stressreduktion, ist dann ratsam, wenn der Gruppenkontext als störend empfunden wird oder die Termine des MBSR-8-Wochenkurses, z. B. aus zeitlichen Gründen, nicht wahrgenommen werden können. Der Einzelunterricht bietet:

- - ein persönliches Kennenlerngespräch (kostenfrei)
  - professionelle Begleitung von Anfang an
  - individuelle Schwerpunktsetzungen
  - Face to face- oder Tele-Anleitungen
  - flexible Kurszeiten
  - Übungsaufgaben für zu Hause
  - Kursmaterial (Handouts, Audioanleitungen)

Eine Mindestzeit von acht Wochen (1,5 Std/Woche) ist für den Aufbau einer stabilen Meditations- und Achtsamkeitspraxis ratsam. Es sind aber auch Einzelstunden möglich. Gebucht wird in der Regel stundenweise. Die genaue Höhe des Stundensatzes orientiert sich u. a. am Verdienst der Klient/innen. Bei Interesse, nehmen Sie gerne Kontakt auf.

Vertiefungsabende MBSR/Achtsamkeit

MBSR-Vertiefungsabende zur Auffrischung des 8-Wochen-Kurses finden in größeren Abständen statt und sind für erfahrene Meditierende aller Richtungen geöffnet. Melden Sie sich, wenn Sie Interesse an einem Vertiefungsabend haben.